TALLERES Y CURSOS DE COCINA NATURISTA Y REMEDIOS NATURALES

Los talleres y los cursos de cocina naturista son una guía para conseguir una alimentación adecuada a las necesidades nutricionales  y a las necesidades emocionales,  ya que están unidas.

Sin embargo, no sabemos aplicarlo, comemos sin la consciencia de qué es lo que nos satisface, cuál es la opción saludable para calmar nuestras necesidades emocionales, qué cenar cuando llegamos tarde y cansados y nos lo queremos comer todo sin drenar la tensión o cansancio o saturación con la que a veces se acaba la jornada.
Porque lo queremos todo, estar bien físicamente y comer lo que nos dé la gana, y a veces hay incoherencia al alimentarnos.

Ejemplos como que las verduras no saben a nada,  que son sosas, es que la textura no me gusta, que es aburrido comer sano, comer siempre lo mismo…
Miles de excusas para sabotearnos y no hacer el cambio hacia lo que necesitamos para estar mejor. Y así con toda la comida “sana”, la que no sabe a nada y hacemos por obligación.

Sabotajes que nos llevan a una vida estresada, con un montón de obligaciones para las que no tenemos energía suficiente.

¿Qué podemos hacer?

Pues lo primero es conocernos, saber cómo estamos para ofrecernos los alimentos que necesitamos.
Saber cómo nos sentimos, para que el día a día no nos supere, llenarlo de emociones positivas, para tener una calidad de vida buena, sin enfermedades, con  ilusión por lo que somos, por cómo vivimos, con un resultado diario de bienestar y armonía, en nuestro peso natural (que no es el mismo que el ideal, éste es real).

En estos talleres van unas recomendaciones que darán a nuestras vidas la energía y vitalidad necesaria para vivir con plenitud.

Espero que os ayuden como lo hicieron conmigo.
Estos son algunos de los talleres.

*Todavía estamos cuadrando las fechas, si quieres más información o concretarla ( o por los precios que varían), llámame o whatsapp:   656 702 295, estoy en La Ventana Natural en Basauri

TALLER DE POSTRES SIN

Flan de fresas

FECHAS: Viernes 26 de octubre./Lunes 19 noviembre.

HORARIO:  De 18:00 a 20:30.

LUGAR: Parque Bekosolo, Elkartegune, Etxebarri/ Afuegolento Basauri.

OBJETIVO: Aprender a realizar postres SIN gluten, SIN azúcar, SIN lácteos.

 

TALLER DE PATÉS VEGETALES

Patés vegetales

FECHAS: Lunes 21 de enero/Martes 25 de marzo.

HORARIO:  De 18:00 a 20:30.

LUGAR: Afuegolento, Basauri/Parque Bekosolo, Elkartegune, Etxebarri

OBJETIVO: Aprender a realizar patés vegetales, con legumbres o proteínas vegetales.

ALIMENTACIÓN PARA LA MUJER

FECHAS:  Lunes 11 de marzo.

HORARIO:  De 18:00 a 20:30.

LUGAR:  Afuegolento, Basauri

OBJETIVO: Introducción a los alimentos y técnicas de cocción adecuadas para la salud femenina.

Todo esto desde una base integradora de conceptos de filosofía de la Medicina Tradicional China, sustentada por una base dietética convencional.


CURSO DE  DIETÉTICA Y COCINA ENERGÉTICA

DURACIÓN: 13h horas. (1:30 horas cada clase, una por semana.)

FECHAS: Jueves 8-15-22-29 noviembre / 6-13-20 diciembre. Y 1 clase de cocina.

HORARIO:  De 18:30 a 20:00.

Inscripción hasta el 22 de octubre.

LUGAR: Torre Ariz, C/ Francisco Kortabarria s/n, Basauri

OBJETIVO: Orientar a una calidad en la alimentación, aprendiendo cómo llevar a cabo de manera sencilla una alimentación rica y sana .

TEMARIO:

  • Alimentación, nutrición y dietética.
  • El equilibrio los tres aspectos del ser humano.
  • Grupos de alimentos, cómo incorporarlos a la dieta.
  • Glúcidos, azucares o hidratos de carbono.
  • Lípidos o grasas.
  • Proteínas.
  • Las proteínas vegetales.
  • Otros nutrientes.
  • Vitaminas.
  • Minerales.

MONOGRÁFICOS DE COCINA ESTACIONAL

DURACIÓN: 3 clases de 2 horas.

FECHAS: Fechas a concretar.

HORARIO:  De 18:30 a 20:00.

LUGAR:  Parque Bekosolo, Elkartegune, Etxebarri

OBJETIVO: Introducción a los alimentos y técnicas de cada estación.
La energía de cada estación requiere unos métodos de cocción diferentes, con alimentos de temporada.


TALLER DE REMEDIOS NATURALES

DURACIÓN: 3 clases de 1:30 horas.

FECHAS: : Martes de mayo 7-14-21* fechas pendientes de confirmación en enero.

HORARIO:  De 18:30 a 20:00.

LUGAR:  Parque Bekosolo, Elkartegune, Etxebarri

OBJETIVO:  Dar a conocer de forma sencilla opciones de cosmética natural  y remedios naturales.

TALLER DE ELIXIRES FLORALES

DURACIÓN: 3 clases de 1,5 horas cada clase, una por semana y con prácticas.

FECHAS: :  *Fechas a concretar en enero.

HORARIO:  De 18:30 a 20:00.

LUGAR:  Parque Bekosolo, Elkartegune, Etxebarri/ Basauri

OBJETIVO: Introducir los elixires florales, tanto en las cremas faciales como corporales, incidiendo sobre patologías y usarlos de “rescate” en situaciones difíciles como ansiedad, estrés, desmotivación…

DIRIGIDO A: Personas que estén interesadas en mejorar su salud a través de los remedios naturales, acompañando éstos con actividades de crecimiento personal.


TALLER DE INFUSIONES

DURACIÓN: 4,5 horas. (3 clases de 1,5 horas cada clase, una por semana y con prácticas.)

FECHAS: :*Fechas a concretar en enero.

HORARIO:  De 18:30 a 20:00.

LUGAR:  Parque Bekosolo, Elkartegune, Etxebarri/ Basauri

OBJETIVO: Introducir a la fitoterapia y remedios naturales, incidir sobre patologías.

DIRIGIDO A: Personas que estén interesadas en mejorar su salud a través de naturopatía. Posibilidad de valorar persona por persona cuáles son las plantas que pueden tomar y cuáles no, dependiendo de si toman medicación o no para evitar interactuaciones.